Iftiinka LED kaliya ma tixgelin karo heerkulka midabka
Saamaynta Aadanaha ee Iftiinka, oo sidoo kale loo yaqaan iftiinka raaxada, waxaa loola jeedaa hagaajinta iftiinka marka dadku shaqeeyaan. Fikirka iftiinka wuxuu ka yimid Yurub, si loogu oggolaado dadka inay ku noolaadaan jawi nalal raaxo leh. LED-yadu waa sahlan tahay in la xakameeyo ilaha iftiinka kuwaas oo la hagaajin karo si ay ula mid noqdaan wareegga noolaha, laakiin wali waxay u baahan yihiin qaybinta muuqaal iyo xaaladaha heerkulka midabka.
In kasta oo iftiinku aanu ahayn qodobka kaliya ee saameeya laxanka Circadian, waa arrin muhiim ah. Saynis yahanada qaar ayaa aaminsan in iftiinka uu saameyn ku yeelan karo shucuurta dadka, caafimaadka iyo tamarta.
Faa'iidooyinka iyo khasaaraha LED
Codsiga LED-ka ee iftiiminta aadanaha waxay leedahay faa'iidooyin iyo faa'iido darrooyinkeeda. Tusaale ahaan, iftiinka buluuga ah waxaa iska leh iftiinka cad ee qabow oo u dhow iftiinka dabiiciga ah. Waxay caawisaa in xooga la saaro waxaana lagu dabaqi karaa fasalada iyo xafiisyada ardayda. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale joojin doontaa madowga marka ay soo baxdo iftiinka buluuga ah muddo dheer. Koriinka melatonin wuxuu saameeyaa tayada hurdada, habka difaaca jirka, wuxuuna keeni karaa nabarro jidhka ah sida kansarka.
Sida cilmi-baadhis cilmi ah lagu ogaaday, nalka buluuga ahi waxa uu koontarooli karaa qadarka Insuliinka, sidaa darteed haddii uu iftiinka buluugga ahi muddo dheer habeenkii ku dhaco, waxa ay keenaysaa iska caabbinta Insuliinka, taas oo macnaheedu yahay in insuliinku hoos u dhaco, sonkorta dhiiggana aan la xakamayn karin. ifafaale waxay u horseedi kartaa cayil, sonkorow, iyo sare. Cadaadiska dhiigga iyo cudurrada kale.
Naqshadaynta iftiinka kaliya ma tixgelin karto heerkulka midabka
Nakhshadeynta iftiinka LED-ka, qaybinta tamarta muuqaalka iyo heerkulka midabka waa in labadaba la tixgeliyaa. Heerkulka midabka waxaa lagu muujiyay heerkul buuxa K, oo ka dhigan qaybaha muuqaalka ee ilaha iftiinka kala duwan. Heerkulka midabka iftiinka buluuga ah wuxuu ka sarreeyaa 5300K, kaas oo iska leh heerkulka midab dhexdhexaad ah iyo mid sare oo leh dareen dhalaalaya. Taa beddelkeeda, iftiinka cas iyo iftiinka jaalaha ah ayaa iska leh iftiinka midabka diirran, heerkulka midabkuna wuxuu ka hooseeyaa 3300K, taas oo dadka ka dhigaysa mid diiran, caafimaad iyo dabacsanaan, oo ku habboon isticmaalka guriga.
Si kastaba ha ahaatee, xaaladaha heerkulka midabka isku midka ah, waxaa jiri doona qaybin kala duwan oo muuqaal ah sababtoo ah daawadayaasha kala duwan iyo xaaladaha kale sida cimilada iyo deegaanka. Sidaa darteed, khubarada cilmi-baadhista iftiinka waxay aaminsan yihiin in Qaybinta Tamarta Spectral (SED) ay tahay qodobka ugu muhiimsan ee saameeya isha iyo jidhka bini'aadamka.